當日藍天白云，見證美好一天

教練哨子吹起,立即集合,這種感覺有沒有想起讀書時的軍訓呢，呵呵.同學們，排隊排隊啦

向右看齊

換衣服去嘍

整齊的迷彩服,藍綠兩隊,還挺整齊的

教練在給大家講解兩隊要選隊長,選舉旗手(要本著人在旗在,人不在旗還得在的精神),畫隊徽,選口號,選隊歌!

兩隊開始做準備啦

藍隊隊徽(海鷗隊)

綠隊隊徽（雄鷹隊）聽名字就有氣勢，不過這個隊徽大家伙都說像公雞下蛋

整隊上臺

開始第一個項目：

鼓動人心游戲規(guī)則:一隊用十幾根一米以上的繩子將鼓提起來,每個人必須把繩子拉緊,然后用鼓面把球連續(xù)彈起來,彈的數(shù)量多者勝兩隊在努力的練習著

在練習過程中,綠隊時不時采用心理戰(zhàn)術(shù),數(shù)數(shù)直接是5、8、15、25...... 二十分鐘結(jié)束后藍綠兩隊要展開搏斗啦

首先綠隊糊里糊涂的就先上陣了，在練習當中,綠隊頂多三十幾個，但在第一輪比賽當中獲得四十二個的成績,那個歡呼那個喜悅呀?？墒强墒?..藍隊第一輪居然97,97呀97,看的出來綠隊有些人泄氣了呢，以至于第二輪的成績才三個。教練問藍隊是否給綠隊一次機會，綠隊果斷的拒絕了：咱不要讓,咱要靠實力。綠隊在第三輪上場的時候,有人說要放棄,但隊員互相鼓勵，絕不放棄，輸也要輸?shù)墓鈽s，綠隊果斷的進行了第三輪，哈哈，118個誒,這就就是所謂的反敗為勝.為什么第三輪會有這等好成績，是大家更齊心?更超長發(fā)揮?還是比賽激發(fā)了大家的斗志,我想這三點可能都有,比賽跟訓練時不一樣,在那種情況和氣氛下,每一個人全神貫注,十幾個人如同一個人向前進,向后退,向左移,向右移,才創(chuàng)造了出乎大家意料之外的成績吧!

好吧,綠隊贏了，那藍隊得接受處罰，按照金沙灣的規(guī)矩,贏者沒有獎勵,輸者接受懲罰

手搭手跳兔子舞

忙了一早上大家伙都累了,休息休息

下午12:30準時集合,進行下一個項目-激情60秒

先來個賽前按摩

我們分組進行“激情60秒”游戲訓練。教練將出示30張卡片分別表示1-30個數(shù)字。我們分成兩組進行比賽，看誰在規(guī)定的時間內(nèi)先按順序找出1-30個數(shù)字。教練在講解時,列出能夠完成這項項目的單位,并說如果我們能夠完成也將會出現(xiàn)在上面.其中有人提出是否藍綠兩隊分開來比,教練只是說這個他不知道,當然他在說這個的時候我們還沒有想到其中的說法,只是一味的認為藍隊就是藍隊,綠隊就是綠隊,反而忘了我們是叁益一個團體.在藍隊進去后出來在一旁討論,綠隊進去之后在另一旁討論,這時候我們還是兩個群體,待我們聽到教練說:"你們分的這么開做什么?",這時我們才領悟過來我們是一個群體呀,瞬間兩隊合為一隊,一起討論一起商量,最終功夫不負有心人,猜出了30個數(shù)字,藍隊先進去完成任務,由于時間有限沒能完成,當然綠隊也是由于時間的問題沒能完成,但我們并不會因為沒能完成而泄氣,我們得到的是我們感覺到了一個團隊的力量.大家目標一致不容置疑，但要在競爭中取勝，還要有明確的分工，要有很強的執(zhí)行力。要根據(jù)存在的問題及時的不斷的調(diào)整策略。

結(jié)束了激情60秒,我們進行下一個項目-攀巖

攀巖在我心目中一直以來都覺得是很難辦到的一件事情,特別是對女性來講是,但今天讓我看到了何為巾幗不讓須眉哈哈我們有兩位女同事爬上了最高處。

在攀巖中我看到了隊員們的堅持和不服輸?shù)木?個個都是好樣的

最后一個項目-救生墻
救生墻是大家一同完成。不分藍或綠,大家一起努力,根據(jù)身材體重，選了力氣大點的在下面搭人梯。感觸最深的就是那一刻，大家任勞任怨，尤其是搭人梯的隊員，我知道，那時大家的目的只有一個，不能放棄任何人.上去一個馬上又下來做掩護.這個項目看到了大家的團結(jié)努力.好樣的!

短短的一天緊張充實，戶外的活動讓我們彼此在活動中體驗了合作、加深了了解、增進了感情、收獲了快樂。

最后,留影一張

通訊員：李萍